狄更斯曾经说过：“一个健全的心态比一百种智慧更有力量。”

没有什么放不下的人、忘不掉的事、过不去的坎，换种心态，换个思维方式去想问题，一切都会过去。

心态，是最好的本钱。

01想太多，会陷入负面情绪

有心者有所累，无心者无所谓。

人生80%的烦恼，都是因为想太多。

有一个朋友，性格内向，喜欢想很多，容易敏感。

她说自己即使是小事，都会想很多。

比如说别人说了一个笑话，她就觉得是对方故意嘲笑自己；

别人指出她的问题，她便认为对方是不喜欢自己；

别人回信息慢了，她就思考自己是不是说错话了。

长此以往，她就越来越封闭自我，越来越负能量。

而周围的朋友也因此逐渐远离了她。

想太多是一种煎熬和折磨，是一场自导自演的灾难。

曾听过这样一句话：

“那些经常受困于不安和焦虑的人，往往有想太多的毛病。”

生活中的大部分不如意，其实都是自己在和自己过不去。

人活一世，别为难自己，凡事看开看淡，怎么简单怎么过。

走太急，脚会痛；想太多，心会累。

自我内耗多了，人就累了。

对生活看开点，生活也会对你温柔。

不要再让想太多，成为你生活里的主旋律。

02降低期待，顺其自然

很多时候，真正伤害你的不是别人，而是你的期待。

一名博主分享了这样一个故事。

他和朋友有一次在商场里，玩幸运盒子，其中特等奖是一部新款手机。

博主认为特等奖的可能性太低了，所以就只抱着试一试的态度抽盒子，最终抽到了一把雨伞。

这时外面在下雨，他便认为还挺幸运的，算是个惊喜。

而他的朋友就带着抽中特等奖的期望，但最终也是抽到一把雨伞，于是朋友就在接下来的聊天中，一直在唠叨这件事。

最后博主得出了一个启示：“生活这玩意儿，真的不能过多期待，期待多了，失望便越多。”

期待越大，一旦期待落空，巨大的落差感，会给你造成极大的心理伤害。

当你把期望降低，目之所及皆是美好。

你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；

你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态；

你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度。

就像作家马德说的：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”

与其期待，不如依靠自己。

不要总想着改变别人，最重要的事情应该是改变自己，不断提升自己的学识和能力，在我们变强变优秀的路上，自然会有美好的事慕名而来。 

03心态好了，人就不累了

世界著名企业家稻盛和夫，年轻时候，升学考试失败，还得了肺结核。

诸事不顺的他，心态也开始抑郁，一度处在奔溃边缘。

生病好了之后，他依然考试失利。

毕业后，他面试了很多家企业，没有一家录用他。

“为什么不幸的人总是我？”他一次次地问自己。

好不容易找到了一家公司，过不久后公司面临倒闭状态。

看着同事一个个离职，最后只剩下自己时，他决定放手一搏，不再抱怨。

他告诉自己：“真要投入研发工作的话，那就干脆转变心态，放下抱怨牢骚，积极乐观地干吧。”

他保持积极的心态，不断学习、努力和改进，后来事业蒸蒸日上。

现在的他，已经是著名的企业家，回顾当年的人生，他认为改变自己最重要的一点就是改变了心态：从喜欢抱怨到积极应对。

他说，人生重要的是要让“思维方式”始终保持美好、积极、正向、健全、健康的好状态。

生活最神奇的地方就在于，穿过幽暗的山洞，最终总会抵达柳暗花明。

当你遇到一件事，感觉无法解决，甚至已经影响到你生活和心情时，何不停下脚步，多些冷静，换个思维方式去思考，换个空间，换种方法，换个思路，也许事情会简单许多。

一昧原地踏步、绕圈或太执着，只会让自己陷入痛苦深渊。生命总有挫折，但那不是尽头，只是在提醒你：该转弯了！

就如罗曼·罗兰那句话：“怨怒燃起敌意，豁达重拾希望。”

心若有阳光，你便会看见，这个世界有许多美好值得期待和向往。 

不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。

生活很苦，但不要放弃爱与希望。